M.Iv. Günlüğü, 02 Mar 24

1й пп в 15:45, 798ккал, Б-53, Ж-62, У-10.

Вдохновилась идей обеда у @olga.kraspol)

Брокколи, филе бедра куры, яйца, сливки, сыр😋

---

1524 kcal

Yağ: 68,17g | Prot: 58,75g | Karb: 11,96g.   Öğle Yemeği: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Беларусь Сыр Российский, Яйцо, Лента Сливки 20%, Окей Брокколи Отварная. Akşam Yemeği: Таманская Усадьба Вино Красное Сухое, Montarell Сыр Камамбер. devamı için...

2054 kcal

Egzersiz: Yürüyüş - 1 saat, Dinlenme - 16 saat ve 29 dakika, Uyku - 6 saat ve 31 dakika. devamı için...