|
Результат за полгода.Медленно,но уверенно. 95- 79,7😊
|
1390 kcal
|
Yağ: 122,42g | Prot: 50,79g | Karb: 22,60g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Станция Молочная Сливки 20%, Овощное Рагу, Знак Качества Шпроты, Жареное Яйцо, Ваше Здоровье Семя Льна, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Хлебцы. devamı için...
|
|
1 - 20 / 25
 Yorumlar
02 Mar 24 üye tarafından: allaskvortsova1975
|
02 Mar 24 üye tarafından: Матрёха16
|
02 Mar 24 üye tarafından: Матрёха16
|
02 Mar 24 üye tarafından: Лесяизполесья
|
А как вы питаетесь? Отличный результат!
02 Mar 24 üye tarafından: Вика2205
|
Я на кето, плюс соблюдаю интервал. Мне так комфортно. Нет голода и постоянного желания жевать, как раньше.
02 Mar 24 üye tarafından: Лесяизполесья
|
02 Mar 24 üye tarafından: Аврора Надежда
|
Олеся, молодец, крутышка😍 Подожди, еще не так сдуешься😉💪✌
02 Mar 24 üye tarafından: AnnaStrocchi
|
Класс. Я двигаюсь так с такого же веса 🙏 пол года … эхх :) ползем дальше 👍👍👍
03 Mar 24 üye tarafından: olyagelyte
|
03 Mar 24 üye tarafından: Gabi3x
|
Отличный результат. Дохудеете, уберете лишнюю кожу с живота и начнется новая жизнь👍🏻
03 Mar 24 üye tarafından: zvezdasveta
|
03 Mar 24 üye tarafından: Oxanomus
|
Вы молодец,а сколько вам лет?
03 Mar 24 üye tarafından: Guzel2508
|
Вы большая молодец!!
я уверенна, что у вас всё получится!! 😁
03 Mar 24 üye tarafından: Кассандра_хватит_есть
|
03 Mar 24 üye tarafından: WWW Margo
|
вы умничка! всё получится!
03 Mar 24 üye tarafından: softyrin
|
03 Mar 24 üye tarafından: Лесяизполесья
|
Извините за такие вопросы,а кожа всегда такая была?или может после рождения?
03 Mar 24 üye tarafından: Guzel2508
|
После первой беременности 22 года назад весь живот в растяжках
03 Mar 24 üye tarafından: Лесяизполесья
|
Кожа моя даже очень прекрасная, учитывая то, что ранее( лет 14 назад) сбрасывала 30+ кг за три месяца со 100 кг до 63кг ( но конкретно 30 за три месяца) и кожа прекрасно подтянулась, ничего нигде не повисло. Потом вес постепенно за все эти годы прилип обратно. И в 39 беременность, набор веса 20 кг. Снова растянулась кожа, особенно на животе. После родов мой вес 106кг , на данный момент минус 26 кг, ребенку 1,9г . И снова ничего критично не висит, кожа подтягивается прекрасно, видела как бывает иначе. Так что я благодарна своей коже, она ведет себя прекрасно. Но считаю, что основа успеха это все таки питание .
03 Mar 24 üye tarafından: Лесяизполесья
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лесяизполесья Kilo Geçmişi
|