02 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 47,73g | Prot: 85,58g | Karb: 81,35g.
Kahvaltı: Kaffee. Öğle Yemeği: Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Möhren, Edeka Zwiebelwürfel, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Haferflocken, Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, Ei. Akşam Yemeği: Ei. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Bahlsen Chokini, Cocktailtomaten, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|