21 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 58,69g | Prot: 62,10g | Karb: 225,05g.
Kahvaltı: Landliebe Butter, Glocken Bäckerei Walnussbrot, Kaffee mit Milch, Milbona Skyr Himbeere, Granatapfel. Öğle Yemeği: Orangen, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Wiltmann Geflügel-Salami, Ja! Hähnchenbrustfilet, Landliebe Butter, IBIS Sandwich Baguettes. Akşam Yemeği: Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Filegro Vollkorn. Aperatifler/Diğer: Twix Twix (25g), Haribo Saure Schnuller, Haribo Phantasia, Haribo Colorado, Snickers Eis (53 ml), Haribo Schlümpfe, Niederegger Niederegger Marzipan Herzen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|