Scarabeusch Günlüğü, 03 Mar 24

Upsss po nocnej zmianie dobre śniadanko i spanko.
Praktycznie nie jest to zdrowy tryb życia ale jeszcze mnie trzyma ....

---

2266 kcal

Yağ: 96,39g | Prot: 84,57g | Karb: 267,30g.   Kahvaltı: Zupa warzywna. Öğle Yemeği: Lidl Borówki, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Mlekpol Mleko 3,2%. Aperatifler/Diğer: Mlekpol Mleko 3,2%, Koral Lody Koktajlowe Krówka Kukułka, Krakus Wędzonka Krotoszyńska, Piekarnia Merkus Chleb Przenno-Żytni Grillowy. devamı için...

3316 kcal

Egzersiz: Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...