|
Вчорашній день пройшов повз мене( Донька заснула о 19 і я разом з нею. Прокидалася пару разів, але загалом прокинулась близько 7 ранку. З наміченого було:
Норма води
Легка зарядка зранку та прогулянка парком
Їжа на 1659 ккал
Книгу не читала взагалі❌🥲
Але нічого! Головне не опускати руки і йти далі з новими силами.
|
1625 kcal
|
Yağ: 78,35g | Prot: 86,00g | Karb: 144,20g.
Kahvaltı: FRICO Козий Сыр Chevrette, Смажений мигдаль (без солі), Vegas Морська Капуста Маринована, Akoya Фініки, Bashan Рис, Alesto Бразильский Орех, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva. Öğle Yemeği: Сильпо Яблоко Чемпион, Наша Ряба Філе Курчати-Бройлера, Помідори, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Огірок (з шкіркою), Bashan Рис. Akşam Yemeği: Зіба Кешью Смажений, Mother ГХІ, Сильпо Картошка, Сильпо Ставрида. Aperatifler/Diğer: McDonald's Американо с Молоком Средний. devamı için...
|
|