03 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
178 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 58 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 14,80g | Prot: 24,80g | Karb: 183,86g.
Kahvaltı: Jungle Muesli Granola, Woolworths Low Fat Plain Yoghurt, Fruit Salad. Öğle Yemeği: Chunky Style Vegetable Soup, Pick n Pay Low Fat Plain Yoghurt. Aperatifler/Diğer: Cucumber, Spring Onions , Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Albany Best of Both White Bread, Black Grapes, Plum, Apples , Coffee (Brewed From Grounds) , Rooibos. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|