03 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
148,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 63,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 42,52g | Prot: 35,76g | Karb: 158,49g.
Kahvaltı: Patates Kızartması, İçim Laktozsuz Yüksek Proteinli Süt, Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli. Öğle Yemeği: Eti Form Domatesli Kekikli Kraker. Akşam Yemeği: Adana Kebap, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|