03 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2961 kcal
|
Yağ: 142,21g | Prot: 173,93g | Karb: 238,92g.
Kahvaltı: Tarczyński Naturalnie Parówki 100% z Kurczaka, Go On Protein 33%, Giovanni Rana Lasagne Ricotta E Spinaci, Mleko z 2% Tłuszczu, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Gustobello Sugo Arrabbiata. Öğle Yemeği: Olimp Fire Start Energy Gel. Aperatifler/Diğer: Pizza Margherita, Pilos High Protein Serek Wiejski, Sałatka z Kurczaka lub Indyka, Pizza z Serem (36 cm, Cienkie Ciasto). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|