|
Форма чеек 😻🙌🏻🙌🏻 каждое воскресенье 💪💪 перед читмилом😻 🍔🍟🥤 и очередным экспериментом со сладким из еды что можно 🍒🍰
|
2730 kcal
|
Yağ: 124,99g | Prot: 139,95g | Karb: 276,58g.
Kahvaltı: Nescafe Gold, Салат Айсберг, Millennium Шоколад с Апельсином 74%, Огурец (без Кожуры), Мандарины, Простоквашино Сливки 10%, Мёд, Замороженная Вишня, 001 Омлет 1🍳 🥚🥚🥚1ж 3-4б, Ferrero Nutella, Миндаль, Морковь, 002 🍳🥞омлет гречка и ладушки с протеином🍪☕️, Мрия Желатин Пищевой, Чернослив, Кокосовая Стружка, Lekker Йогурт Натуральний 3.4-4.5%, Coca-Cola Vanila Zero, Американо. Öğle Yemeği: Американо, Pringles Tortilla El Nacho Cheese, Кетчуп, Бургер 🍔 2сыра New York, Картофель Фри, Coca-Cola Vanila Zero. devamı için...
|
|
 Yorumlar
03 Mar 24 üye tarafından: natakurovtseva
|
🤤з глузду зʼїхати, яке тіло, просто вау
03 Mar 24 üye tarafından: Victoriaseeya
|
03 Mar 24 üye tarafından: Anna Healthy🤍
|
|
|
Еще продолжаю трансформацию☺️💪💪😎
|
03 Mar 24 üye tarafından: Лидия Ser
|
03 Mar 24 üye tarafından: Анастасия Лебеддева
|
Супер ! Боюсь этих чит милов 😅
03 Mar 24 üye tarafından: Dmytro43
|
03 Mar 24 üye tarafından: Romanov001r
|
Читмил не всем можно и не сразу, и так далее) есть определенные правила: когда, как делать читмил, что пить и не пить-есть и не есть в этот день, какую еду выбирать(просто торт 🍰 или сырники нельзя), сажно время дня так же 🙌🏻 ну и читдэй это не читмил- так тоже нельзя
Ну и цели; У меня очень чистое питание было несколько месяцев, уже та самая кондиция когда не просто можно для тела: а нужно уже делать читмил; поэтому без угрызения совести даже с двойным сыром 😻 съела🥰🥰 и увы уже всё всосалось 😂😂😂😂
|
Шикарная девушка, выглядите лучше, чем многие 18летние
03 Mar 24 üye tarafından: Вряшник
|
|
|
03 Mar 24 üye tarafından: Oksamzach
|
|
|
05 Mar 24 üye tarafından: Жека199
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине Kilo Geçmişi
|