03 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
766 kcal
|
Yağ: 17,52g | Prot: 59,42g | Karb: 92,73g.
Kahvaltı: Lugen Semente de Chia, Batavo Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão 18 Grãos, Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Queijo Parmesão (Ralado), Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo , Cenouras (Congelado), Macarrão Fresco (Cozido), Seara Ervilha Congelada (130g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Stephanie Maminhak Kilo Geçmişi
|