|
В выходной после лыж можно и побаловать себя
|
1976 kcal
|
Yağ: 92,39g | Prot: 96,51g | Karb: 187,07g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Danke Пармезан, Перекресток Чиабатта Ржаная, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Danke Пармезан, Перекресток Чиабатта Ржаная, Черкизовский Колбаса Сырокопченая. Öğle Yemeği: ВкусВилл Суп Фасолевый с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная, Село Зелёное Шницель Куриный. Aperatifler/Diğer: Solo Йогурт с Шоколадом и Миндалем, Росток Хлеб Росток с Пророщенным Зерном Ржи, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Филевское Шербет Смородина. devamı için...
|
|
3320 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 45 dakika, Ütü Yapmak - 57 dakika, Kayak (Karda) - 25 dakika, Duş Almak - 36 dakika, Temizlik - 40 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat ve 11 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 35 dakika, Süpermarket Alışveriş - 36 dakika, TV Izlemek - 3 saat ve 40 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина Пышка Kilo Geçmişi
|