04 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 46,23g | Prot: 103,97g | Karb: 78,86g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal, Quaker 3 in 1 Rasa Cokelat, Coffee with Sugar. Öğle Yemeği: Sunflower Oil, Cooked Green Peas (from Frozen), Collards , Chicken Breast (Skin Eaten). Akşam Yemeği: Boiled Egg. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|