04 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 53,95g | Prot: 104,87g | Karb: 138,72g.
Kahvaltı: Яблоко, Овсяное Молоко, RED Молочный Шоколад с Фундуком, Царь Овсянка, Сыр Сулугуни. Öğle Yemeği: Конина Вареная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Barilla Спагетти, Сыр Сулугуни. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|