22 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 54,07g | Prot: 141,76g | Karb: 127,23g.
Kahvaltı: Havuç, Nimet Lavaş, Keskinoğlu Piliç Büfe Salam, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Nescafe Gold, Wawa(A101) Ton Balığı Konservesi. Akşam Yemeği: Nimet Lavaş, Tavuk Ciğeri, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Keskinoğlu Piliç Büfe Salam, Uno Tost Ekmeği. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|