04 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 57,56g | Prot: 82,98g | Karb: 120,16g.
Kahvaltı: Вьетконг Манго Сушеное, Простоквашино Молоко 2,5%, SPAR Хлеб Сергеевский, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Яблоко Красное , Жареная или Запеченная Курица, Болгарский Перец, Помидоры. Akşam Yemeği: Картошка Печеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
milkaborisova Kilo Geçmişi
|