04 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 53,39g | Prot: 59,00g | Karb: 107,02g.
Kahvaltı: Сахар, Творог 5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, SPAR Чиабатта, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Чернышихинские Колбасы Ветчина для Завтрака, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Сгущенка, Творожная Запеканка, Слобода Майонез, SPAR Голубцы Мясные , Капуста Тушеная с Мясом, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Мороженое Пломбир, Кофе (Растворимый). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|