04 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 39,12g | Prot: 44,86g | Karb: 146,25g.
Öğle Yemeği: Kuning Telur Matang, Tempe Goreng Tepung, Ikan Bandeng Goreng, Tumis Pepaya Muda, Tahu Isi, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Chia Seed, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Apel, Buah Naga. Aperatifler/Diğer: Kue Nagasari, Ultra Milk Ultra Mimi Kids Rasa Vanila, Nescafe Classic. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|