04 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 56,18g | Prot: 57,05g | Karb: 87,21g.
Kahvaltı: Яблоко, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Зеленый Чай, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Орехи Кешью, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Белая Дача Салатный Микс, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Пшено Варёное. Akşam Yemeği: Яблоко, Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|