04 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 50,52g | Prot: 111,67g | Karb: 151,72g.
Kahvaltı: Хлеб Бородинский Хлеб Бородинский Magnum, Умут и Ко Молоко, Авокадо, Асан Ячневая Крупа. Öğle Yemeği: Barilla Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Брокколи, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Цветная Капуста, Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Яйцо, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Умут и Ко Молоко, Простоквашино Творог 4%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|