04 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 54,82g | Prot: 84,68g | Karb: 145,15g.
Kahvaltı: 5 Морей Икра Трески, Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Цикорий с Молоком, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Prodgreen Диетическая Пицца с Ветчиной и Сыром, Папа Джонс Пицца с Курицей. Akşam Yemeği: Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Черноголовка Лимонад, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Карп Запеченный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlanaromanova3445 Kilo Geçmişi
|