04 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 66,69g | Prot: 69,28g | Karb: 220,60g.
Kahvaltı: Edeka Haferflocken Extra Zart, Zimt, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Bananen, Gut Drei Eichen Rindersaftschinken, Kania Würzige Remoulade, Biscotto Maiswaffeln. Akşam Yemeği: Orangen, Von Allwörden Baguettebrötchen, Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Zwiebeln, Tomaten, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Cremiger Hirtenkäse. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären, NP Nutrition EAA, Abtei Magnesium + Kalium , Aldi Milch 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|