Fit_2023 Günlüğü, 04 Mar 24

Fit_2023 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

En weer gelijk qua gewicht. Snap er echt helemaal niks van. Gisteren de hele dag in de weer geweest en ruim 10.000 stappen gezet. Vandaag de dag maar goed begonnen en lekker op de fiets naar mijn werk (13 km). Doorgaan dan moet de weegschaal het vanzelf wel een keer opgeven en een lager getal aangeven.

80,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 12,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Mart 2024:

1220 kcal

Yağ: 38,29g | Prot: 58,53g | Karb: 158,50g. Kahvaltı: Milsani High Protein Pudding Schoko. Öğle Yemeği: Cottage Cheese, Lidl Knäckebröd Volkoren. Akşam Yemeği: Magnum Mini Pink, Hello Fresh Vietnamees Kipgehakt in Little Gem. Aperatifler/Diğer: AH Snoepgroente Tomaat, Peren, Appel. devamı için...

sabit kilo

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Ik ken dit gevoel zo!! Misschien is je lichaam in spaarstand overgegaan? Dan is het heel moeilijk om wat eraf te krijgen. Ik merk nu op dat met het eten van meer proteine (skyr naturel bijvoorbeeld en ei zonder dooier) ik wat aan het afvallen ben. Weet natuurlijk niet wat jij eet, maar wees lief voor jezelf !! Succes!

04 Mar 24 üye tarafından: RoyalSilke


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Fit_2023 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Fit_2023 Günlüğü, 04 Mar 24

Yorum Gönder

Fit_2023 Kilo Geçmişi