03 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 43,67g | Prot: 36,74g | Karb: 213,95g.
Kahvaltı: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Farinha de Aveia Multi-Cereais. Öğle Yemeği: Bimbo Donettes Rayados, Panados de Porco, Pingo Doce Arroz Agulha Europa. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
António Fernandes Kilo Geçmişi
|