04 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 39,41g | Prot: 56,53g | Karb: 127,40g.
Kahvaltı: Over night oats, Grapefruit (Pink and Red and White), Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Boiled Egg, Cherry Tomatoes, Kellogg's All-Bran Buds, President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain, Celery, Sweet Red Peppers, Snow or Sugar Snap Peas, Cucumber (with Peel), Yucatan Guacamole. Akşam Yemeği: No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Classico Four Cheese Pasta Sauce, Cooked Spaghetti Squash. Aperatifler/Diğer: Tetley Green Tea, Yummy fluff. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|