|
20.6t 36.3m 6v 21o
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 57,10g | Prot: 62,46g | Karb: 187,09g.
Akşam Yemeği: Arcor Polenta, Barilla Rotini Pasta, Egran Maiz Pelado Blanco Pisado EGRAN, Ramoneda Porotos alubias, Lentils, Vigente Pure de Tomate, White Rice (Long-Grain), Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Onions. Aperatifler/Diğer: Ricali Leche en polvo entera. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|