04 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 64,71g | Prot: 129,19g | Karb: 147,32g.
Kahvaltı: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Контроль Веса Минерал Плюс, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Глобус Белевская Пастила Яблочная без Сахара, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Каравай Хлеб Можно и Возможно, Президент Сыр Плавленный Сливочный. Akşam Yemeği: Слобода Майонез, Виктория Грудка Куриная Отварная, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Контроль Веса Минерал Плюс, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Кефир 1%, Dr Dias Клетчатка Соколиный Глаз, Курага. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|