04 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 35,87g | Prot: 99,95g | Karb: 74,02g.
Öğle Yemeği: Beterrabas, Feijão Branco (Semente Madura, Enlatado), Frango com Quiabo, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Macarrão a Bolonhesa, Contra-filé. Aperatifler/Diğer: Canastra Queijo, Monama Mix de Sementes . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mônica Moreira Kilo Geçmişi
|