05 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 41,85g | Prot: 62,93g | Karb: 185,35g.
Kahvaltı: Oatmeal Cookies (with Raisins) , Dark Chocolate Chips, Rolled Oats, Banana. Öğle Yemeği: Fried Battered Fish, Tom Yum Soup, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Cedea Steamboat Dashi Sauce, Alfamart Buah Naga, White Rice, Fried Battered Fish. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vera.wardyani Kilo Geçmişi
|