05 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2832 kcal
|
Yağ: 103,86g | Prot: 145,86g | Karb: 328,33g.
Kahvaltı: Woolworths Traditional Rolled Oats, CPTKING, Chinese Yoghurt, Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened. Öğle Yemeği: Cucumber, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Coles Extra Lean Pork Mince, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Pork Fried Dumpling, Lamb Roast (Lean Only Eaten), Bananas . Aperatifler/Diğer: Bananas , Strawberries, Kraft Crunchy Peanut Butter, Toasted White Bread , Chinese Juice, Pistachio Nuts , Tangerines (Mandarin Oranges), Chinese Juice. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|