05 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 63,39g | Prot: 95,69g | Karb: 121,78g.
Kahvaltı: Блины, Сыр Моцарелла, Сыр Сулугуни, Куриная Грудка Отварная, Новая Деревня Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Galbani Сыр Моцарелла, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, Помидоры Черри, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Akşam Yemeği: Barilla Спагетти 3 Отварные , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Новая Деревня Молоко 2,5%, Командор Печенье Песочное. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tulinova.shura Kilo Geçmişi
|