05 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 82,41g | Prot: 106,80g | Karb: 50,65g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Qwikler Truffel, Кофе (из Молотых Зерен), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Creme Bonjour Сыр Творожный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Домик в деревне Сливки 10%. Öğle Yemeği: Волков Рулет Омлетный с Красной Рыбой. Akşam Yemeği: Свекла со Сметаной, Куриные Грудки (Жареные). Aperatifler/Diğer: FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|