05 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 74,73g | Prot: 92,39g | Karb: 109,25g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Сыр Российский, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Тёма Кефир 3,2%. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Сметана , Линия Сырники, Курица Гриль, SPAR Салат Овощной с Кукурузой , Запеченный Картофель. Akşam Yemeği: Сметана , Линия Сырники, Протеиновый Коктейль. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Сахар. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|