05 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 46,82g | Prot: 52,06g | Karb: 223,24g.
Kahvaltı: Banane, Dr. Oetker Grießbrei (197g), Exquisa Der Sahnige, Cheddar-Käse, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Kaffee. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Kaiserschmarrn, Deutschesee Sushi Handroll Lachs mit Surimi & Zucchini , Dovgan Buchweizen (Gekocht), Frosta Tagliatelle Wildlachs, Greenland Rahm Kaisergemüse. Akşam Yemeği: Banane, Maggi Zucchini Moussaka, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angela.z1993 Kilo Geçmişi
|