23 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 40,05g | Prot: 51,61g | Karb: 190,39g.
Kahvaltı: Seitenbacher Vollkorn-Bircher-Müsli, Milch 1,5%, Crownfield Kernige Haferflocken, Milbona Skyr Himbeere, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Mandarine, Arla Esrom, Ja! Hähnchenbrustfilet, Buko Balance 17%, Wiltmann Geflügel-Salami, Landliebe Butter, Roggenmischbrot. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Radieschen, Ja! Hähnchenbrustfilet, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett, Arla Esrom, Dulano Hähnchen Fleischwurst, Landliebe Butter, Dinkelvollkornbrot, Eiweißbrot, Rama Culinesse Buttergeschmack, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Haribo Colorado, MAOAM Kaubonbon, Ritter Sport Goldschatz, Niederegger Niederegger Marzipan Herzen, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|