05 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 32,50g | Prot: 79,04g | Karb: 291,13g.
Kahvaltı: Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Öğle Yemeği: Tumis Buncis, Bihun (Dimasak), Sambal Goreng Kentang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Biji Ketapang, Dodol, Rambutan, Manggis. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kheisya alfi syifa Kilo Geçmişi
|