05 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 46,92g | Prot: 154,02g | Karb: 130,10g.
Kahvaltı: Prozis Burro Arachidi, Myprotein Vegan Protein Bar Peanut e Maple Syrup. Öğle Yemeği: Mela, Heinz Tomato Ketchup 50% in Meno di Zucchero e Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Piselli Fini, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Fagiolini Fini, Findus Hamburger di Salmone. Aperatifler/Diğer: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Perugina Cacao Amaro, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia, Inglese Inglesini. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
|
|