05 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 39,27g | Prot: 70,30g | Karb: 186,56g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом, Green Milk Банановое Молоко. Öğle Yemeği: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Яйцо Куриное, Помидоры Черри, Nulka Какао Порошок Натуральный, Яйцо Куриное, Пятерочка Банан. Akşam Yemeği: Меренга Зефир Бело-Розовый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. Aperatifler/Diğer: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Fish House Минтай с Перцем, Белый Хлеб, Молочное Дело Творобушки. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa Kilo Geçmişi
|