05 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 51,79g | Prot: 62,97g | Karb: 148,36g.
Kahvaltı: Кальмар Отварной, Агрокомплекс Желе с Вишней, Говядина Отварная, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Морковь по-Корейски, Тануки Суп с Говядиной, Панакота. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Свинина Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aleksandrasemzenko Kilo Geçmişi
|