Rina_Lar Günlüğü, 05 Mar 24

Завтрак: хлеб, авокадо, греческий йогурт, сосиска, яйцо и огурец 🥒
В греческий йогурт решила для вкуса добавить каплю горчицы и соевого соуса, по итогу с горчицей переборщила 🥴 Но все равно все вкусно и сытно 🥳
287 ккал

---

1087 kcal

Yağ: 40,84g | Prot: 39,72g | Karb: 143,10g.   Kahvaltı: Вареное Яйцо, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Здоровье Батон с Отрубями. Öğle Yemeği: Ehrmann Йогурт Персик Маракуйя, Имбирь Маринованный, Креветки (Вареные или на Пару), Sen Soy Фунчоза Вареная. Akşam Yemeği: Магнит Онигири с Тунцом. Aperatifler/Diğer: Danke Сыр Костромской, Столетовский Мясной Двор Паштет "Классический", Здоровье Батон с Отрубями, Россия Щедрая Душа Чудастик. devamı için...

1972 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...