05 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 40,84g | Prot: 39,72g | Karb: 143,10g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Здоровье Батон с Отрубями. Öğle Yemeği: Ehrmann Йогурт Персик Маракуйя, Имбирь Маринованный, Креветки (Вареные или на Пару), Sen Soy Фунчоза Вареная. Akşam Yemeği: Магнит Онигири с Тунцом. Aperatifler/Diğer: Danke Сыр Костромской, Столетовский Мясной Двор Паштет "Классический", Здоровье Батон с Отрубями, Россия Щедрая Душа Чудастик. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|