01 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 64,41g | Prot: 76,10g | Karb: 204,53g.
Kahvaltı: Tesco Semi-Skimmed Milk, Frylight Butter Flavour Cooking Spray, Truvia Stevia Leaf , Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Asda Baking Powder , Tesco Plain Flour, Tesco Blueberries, Tesco Gala Apples, Tesco Semi-Skimmed Milk, Tesco Medium Eggs. Akşam Yemeği: Bacardi White Rum, Tesco White Potatoes, Steinhauer Хрен Столовый, Vegetable Stock Cube, Skinless & Boneless Chicken Thighs, Gelatine, Carrot, Lee Kum Kee Premium Dark Soy Sauce. Aperatifler/Diğer: Morrisons Profiteroles, Waitrose Fresh Fruit Tart. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|