|
1150 kcal
|
Yağ: 46,05g | Prot: 53,67g | Karb: 129,09g.
Kahvaltı: Перекресток Горбуша Х/К. Öğle Yemeği: Milbona Fruit Yogurt, Красная Цена Сырок Глазированный, Лента Чиабатта Ржаная На Закваске, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Магнит Мандарин, Домик в деревне Ряженка с Клубникой. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Grand Cocktail Молочный Коктейль со Вкусом Соленая Карамель. devamı için...
|
|
1895 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik - 20 dakika, Mekik - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|