05 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1864 kcal
|
Yağ: 69,76g | Prot: 96,19g | Karb: 211,12g.
Kahvaltı: Бутерброд с Маслом и Сыром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Печень Говяжья, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Оладьи, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Aperatifler/Diğer: Каша Пшенная на Молоке, Каша Пшенная на Воде. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natashanatashanata Kilo Geçmişi
|