beatrice.angelique Günlüğü, 05 Mar 24

pisang sm kopi sblm leg day hari iniii, sampe skrg blm berani nyoba pre workout, takut malah cocok trs hrs beli lagi trs” an nanti🤣🙏🏼 protein powder sm creatine aja udh bikin miskin😭

---

1330 kcal

Yağ: 33,83g | Prot: 114,37g | Karb: 155,37g.   Kahvaltı: Cinnabon Baked Oats, Tulip Dark Compound Chocolate. Öğle Yemeği: Egg, Herbalife Mixed Fiber, Nasi Putih, Garlic Chicken Marinade, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Psyllium Husk, Herbalife Mixed Fiber, Garlic Chicken Marinade, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Semangka, Sunpride Banana. devamı için...