|
|
1717 kcal
|
Yağ: 59,49g | Prot: 78,47g | Karb: 201,70g.
Kahvaltı: Keso och havregrynskaka. Akşam Yemeği: Pacific Fish Nuggets, Ägg, Eldorado Thai Sweet Chilisås, Arla Laktosfri Mjölk, Shirataki Nudlar, ICA Basic Wokgrönsaker. Aperatifler/Diğer: Kola, Lejonet & Björnen Vegansk Choklad, Salta Kex, ICA Basic Brieost, Philadelphia Original, Morötter, Gurka (med Skal), Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria). devamı için...
|
|
1104 kcal
|
Egzersiz:
3-12-30, löpband på hastighet 3, incline 12 i 30 minuter. Kan anpassas med intervall i hastighet. - 30 dakika, Gerilme (Yoga) - 15 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 15 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 18 dakika, Samsung Health - 22 saat ve 42 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Fish nuggets med wokgrönsaker och ägg och sweet chili
05 Mar 24 üye tarafından: createtogrow
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
createtogrow Kilo Geçmişi
|