05 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
148,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 63,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 24,50g | Prot: 65,71g | Karb: 175,97g.
Kahvaltı: Pınar Protein Çilekli Süt, Kellogg's Special K Kırmızı Meyveli. Öğle Yemeği: Süt, Olimp Whey Protein . Akşam Yemeği: Yayla Çorbası, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Muz, Mandalina, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|