06 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 43,86g | Prot: 49,42g | Karb: 118,67g.
Öğle Yemeği: Ayam Goreng, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Dadar, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tempe Goreng Tepung, Susu Kedelai, Mikako Mikako Rasa Rumput Laut, BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Lawson Tahu Isi Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Laras Wahyudi Kilo Geçmişi
|