ОльгаБреус Günlüğü, 06 Mar 24

Ем творог в чистом виде только в теплое время года, а от он холодит знатно, после него чай и мармеладка обязательно.

---

1156 kcal

Yağ: 47,11g | Prot: 87,91g | Karb: 96,29g.   Kahvaltı: Кофе, Белебеевский Сыр Белебеевский, Савушкин Продукт Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Село Зелёное Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Вареное Яйцо, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Aperatifler/Diğer: Protein Rex Chocolate Brownie, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе. devamı için...

2565 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...