06 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 82,29g | Prot: 85,92g | Karb: 143,79g.
Kahvaltı: Belvita Печенье Утреннее Какао, Кофе, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Окей Груша Конференс. Öğle Yemeği: Песочное Печенье, Майонез, Жареная Курица, Капуста Тушеная, Сыр Российский, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Песочное Печенье, Куриный Фарш, Свиной Фарш (Приготовленный), Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Мандарины, Кофе, Snaq Fabriq Coco White Choco. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kashtanova18 Kilo Geçmişi
|